対象:男女

SAUNA グリンピア

温浴施設 - 高知県 高知市

イキタイ
4968
サウナ室 1

温度 90

収容人数: 16 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • メディテーション系

HUSH:絶対私語禁止サウナ室 明かりが入口上部の12分計のみの為真っ暗。 入る時に座席の確認をした方が良い。 入ってると目が慣れてきて作りが見えるようになる

水風呂

温度 15

収容人数: 6 人

  • 水深60~80cm

入る前に「立ちシャワーで」汗をしっかり流してから入るルールあり。 掛水のみは、水着の汗が流れないのでNG

水深の目安

サウナ室 2

温度 95

収容人数: 6 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

CHAT(チャット):お喋りできるサウナ室

ロウリュ(アウフグース)
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
オートロウリュ
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
セルフロウリュ
有り
12分計の黒針が12と6になった時(6分毎)に、必ず声がけして柄杓に1杯のセルフロウリュ!
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 イス: 8席 デッキチェア: 9席 寝転べるイス(フルフラット可): 8席

ウィスキング
無し


イオンウォーター
有り

500ml有り

サウナ室 1

温度 92

収容人数: 16 人

  • スチームサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • メディテーション系

HUSH:絶対私語禁止サウナ室

水風呂

温度 15

収容人数: 6 人

  • 水深60~80cm

入る前に「立ちシャワーで」汗をしっかり流してから入るルールあり。 掛水のみは、水着の汗が流れないのでNG

水深の目安

サウナ室 2

温度 92

収容人数: 6 人

  • スチームサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

CHAT(チャット):お喋りできるサウナ室

ロウリュ(アウフグース)
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
オートロウリュ
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
セルフロウリュ
有り
12分計の黒針が12と6になった時(6分毎)に、必ず声がけして柄杓に1杯のセルフロウリュ!
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 イス: 8席 デッキチェア: 9席 寝転べるイス(フルフラット可): 8席

ウィスキング
無し
イオンウォーター
有り

500ml有り

サウナ室 1

温度 92

収容人数: 16 人

  • スチームサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • メディテーション系

HUSH:絶対私語禁止サウナ室

水風呂

温度 15

収容人数: 6 人

  • 水深60~80cm

入る前に「立ちシャワーで」汗をしっかり流してから入るルールあり。 掛水のみは、水着の汗が流れないのでNG

水深の目安

サウナ室 2

温度 92

収容人数: 6 人

  • スチームサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

CHAT(チャット):お喋りできるサウナ室

ロウリュ(アウフグース)
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
オートロウリュ
無し
お客様で6分に1回セルフロウリュできます!!
セルフロウリュ
有り
12分計の黒針が12と6になった時(6分毎)に、必ず声がけして柄杓に1杯のセルフロウリュ!
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 イス: 8席 デッキチェア: 9席 寝転べるイス(フルフラット可): 8席

ウィスキング
無し
イオンウォーター
有り

500ml有り

男女でサウナ入浴

  • 水着着用

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi
  • 電源
  • 作業スペース
  • 給水器
  • 駐車場
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル
    無料(1枚)
  • レンタルバスタオル
    有料
  • 館内着 -
  • サウナマット
    無料(タオル地・1枚)

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水
  • 乳液
  • メイク落とし
  • 綿棒 -

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

プライベートサウナ(貸切)補足情報

コチラのサイトからご予約をお待ちしております。 https://coubic.com/saunagrempia/booking_pages

施設補足情報

全国的に珍しい、男女一緒に水着で入るサウナ施設です。
裸で入るサウナ施設ではないので独自ルールがありますが、守っていただけると必ずお客様同士が快適に過ごせるルールになっております。

よくあるお問い合わせへの回答
<パブリックサウナ>
①予約制ではございません。フラッとご来店ください。
②電話やメールでの来店予約は受付ておりません。直接お越しください。
③混み状況は人によって価値観が違うので返事に困りますが、入店できればサウナ待ち&ととのい難民にはなりません。
④手ぶらでもご利用いただけます。

<個室サウナ>
⑤ご利用時間中、パブリックサウナへの行き来はできません。

日曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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すべての時間帯を表示

サ活

𝙍

2025.12.29

1回目の訪問

四国サウナ旅の本命はずっとずっと行きたかった念願のグリンピア🏔️✨
場所が遠いのでいつか行けたら行こう!だったのが
割とすぐに実現できた( ⸍ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷⸌ )❤️‍🔥❤️‍🔥

看板見るなりテンション爆上げ🥹🫶🏻🫶🏻
オープンと同時にIN❤️‍🔥
入口すぐに受付があってそこで施設の説明を受け
階段を登った2階が脱衣所ロッカー&シャワールーム!
水着に着替えてサウナエリアへ⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃

サウナは2種類!会話OKの"CHAT"と会話NGの"HUSH"
どちらも12分計の針が0と6を指したときにセルフロウリュ1杯OKというルールと
サ室内でバスタオルをお尻から足にかけて敷くというルールでした🙂‍↕️

・HUSH❎会話NG
広いL字型のサ室で2段と3段に分かれてて
びっくりするくらいの真っ暗空間でほんっとに何も見えなくて目が慣れるまでどこに人が座ってるのかも分からないくらいだった😹😹
しっかり湿度もあり熱いのに息しやすく居心地も良くて
いつもより長い時間サウナを楽しめました🧖🏻‍♀️🔥🔥
ロウリュも時間になったらガンガンやらせてもらった🔥

・CHAT✅会話OK
2段構成のサウナで照明が明るいサ室💡
温度も100℃くらいありHUSHに比べてサ室が狭めなので
ロウリュしたらすぐアチアチになりゔぁ〜っと汗でた💦
めちゃくちゃ最高の熱さと湿度でしたദി≍ ·̫ ≍ᐢ₎ˊ˗

水風呂は掛け水のみは禁止でシャワーでしっかり汗を流してから入ると言う決まりでした!
水風呂も大きくてちょうどいい温度設定💧
気持ちよかった〜〜〜🦦🫧

整いスペースはバスタオルを椅子に敷いてから使用するルールで広々した倉庫みたいな場所に色々な種類の椅子がたくさん置かれていました!
完全黙浴なので整いに完全集中できます♻️
黙浴採暖室って名前のテントもあってそこの中は
ストーブが置いてあり暗めで暖かい中で整えるので寒がりの私には最高^> ·̫ <^⭐️♩

どちらのサウナも良すぎて甲乙つけがたいほどレベル高くてさすがサウナシュラン😭😭😭👏🏻✨
いくつかルールがあるけれど全く気になる所がないし寧ろこれだけ徹底してくれるほうが有難い😭
この配慮がいい整い、素晴らしい施設へ繋がってるんだろうな〜と思いました🥹
ゆっくりしている時間があまりなかったので
次来るときはもっと時間かけて楽しみたいな🥹🥹💭

最後にステッカーとタオルを購入して四国サウナ旅、終了☑️
高知県自体はじめて来たけど大好きになりました🫶🏻
グリンピアと鰹を食べるためだけにまた来たい🥹🫶🏻

そして今日で恐らくサウナ納めかな〜〜😭😭😭
今年の〆がグリンピアで良かったです😭😭😭🩷🩷🩷
来年もいっぱいサウナ巡りできたらいいな😭😭🙏🏻🩷

タタキ道場

鰹の藁焼き定食

美味しすぎて飛んだ

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共用

  • サウナ温度 92℃,105℃
  • 水風呂温度 15℃
40

ゆるとと

2024.12.15

1回目の訪問

高知県イキタイ数ダントツ1位🏆次点との差は約10倍‼️サウナシュラン2021にも選定された、全国レベルのサウナ専用施設です🧖‍♂️
インスタにはケンコバが訪問された際のお写真も😄

施設と小道を挟んで隣にある駐車場に停車🚗トラロープで区画された、11台分の砂利敷き駐車場です🅿️

訪問時は20分おきの入場制限がありました。混雑を避けるため、毎時00分、20分、40分に入館とのこと。(会員や個室サウナ利用者はいつでもOK)これらの時間の手前に着くのがいいかも😌

受付にて、入浴料に含まれる白と茶色2枚のバスタオル、フェイスタオルを受け取ります。
男女混浴のため水着は必須👫水着、ポンチョは有料レンタルもあります🩳

無料の貸サンダルは他の方と混同しないよう、脱ぐ時はちょっとズラして置くことで目印としましょう🩴
紙コップの冷水機で水分補給して、いざサウナ🧖‍♂️

茶色いバスタオルは、汗が木の板に落ちないよう、座面と足元を覆うように敷きます。おかげで床板のいたみもなく、サ室の中はいい香り☺️

サウナは会話NGのHUSH(英語で”黙る”)と、会話OKのCHATの2室
いずれもセルフロウリュが可能。12分計が「6」と「12」を指した時だけラドル1杯の掛け水OK。石がよく灼けてて、いい音で鳴きます😌

HUSHは3段目に座るとかなり熱い!🔥
個人的には、2段目でじっくり8分くらい蒸されるのがベストコンディションでした😊
CHATも入りましたが、私はソロサウナーなので、やはり無言でまったり楽しめるHUSHがお気に入り。カップルやお友達連れならCHATもアリですね😃

サウナ後は水風呂を汲み出しての掛け水…ではなく、立ちシャワーで水着に染みている汗ごと体を洗い流しましょう🚿

コンクリ製の水風呂は大きくてとても冷たい!オーバーフローさせないよう、ゆっくり入るのがルールです。
60秒で1周する針が1本だけの、初めて見た「1分計」🕛
1分も入っていられないほど冷たく、45秒で満足です😇

白いバスタオルで水風呂後の濡れた体と、水分を含んだ水着もしっかり拭き取ってから休憩🤤

インフィニティチェア、アディロン、メッシュベッド、木製のゆらゆらベッドなど、休憩のバリエーションも豊富🪑
休憩所はスマホ使用可📱

休憩所の一角には、HARVIAのサウナストーブがたくさん😳サウナディーラーも兼ねており、ここは現物を見られる展示場なのです!

脱衣所には水着用の脱水機があります🩳
水着を投入し、ダイヤルを回して起動💦

化粧台のハトムギ化粧水とオールインワンジェルで、サウナ後のお肌の乾燥もケア✨

お会計は後払いにて、今回はPaypay〜🎵
カッコいいロゴ入りタオルもGETしました😆

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245

SUNSET

2025.09.14

1回目の訪問

日本一ルールの多いサウナ店!?
高知県の名施設、グリンピア!

ここのサウナにあだ名を付けるならば、ミスターコンプライアンス。
冒頭で書いたように、一見さんは戸惑ってしまうほど、ルールが非常に多い。
しかし、それさえクリアできれば最高の施設だ。

まずは受付前からルール発動。
受付案内時刻は毎時00分、20分、40分のため、それまでは中に入らず、外待機せよ、とのこと。

受付時、頭がスッキリした状態じゃないと覚えられない程のルールを説明される。

脱衣所のロッカーキーを渡され、二階の脱衣室で持参した水着にお着替え。

ミスターコンプライアンス、掟破りのトラップをここに仕掛ける。
渡されたロッカーナンバーは「9」番。
んん!?ロッカーナンバーは全て4桁!?9番どこー!?と、錯綜すること約1分。
全てのロッカーが「37-○○」番か、なるほど。
37-09番に鍵を、、、入らない!?謎はとけていない!?
、、、そうか、これ「6」番か

この時点で、頑張って覚えたルールが弾けていくのを感じた。

サウナ室は2つあり、まずは向かって左側のおしゃべりオッケーのサウナ。
2段7名キャパ、90℃。熱源は多分ミサストーブ。
サウナルール、受付で渡された「茶色」バスタオルを座面に敷いて座る。座面には絶対に汗を落とさないようにすること。
サウナルール、12分計が「12」、「6」のタイミングで一杯までセルフロウリュウ可。
うほっ!なかなかアチぃ!

お次は向かって右側、ひそひそ話も絶対NGのサウナ。
三段16名キャパ、100℃。アチぃ。
熱源は業務用サイズのミサストーブ、ロウリュウルールは前述した通り。
シーンとした暗闇、ロウリュウの音のみが室内に響き渡る。イイ、スゴくイイ!

次は水風呂。
ルール発動!水風呂の水で掛水はNG、スタンディングシャワーで汗を流す。
水風呂は広く、約8人キャパ、水温は実測11.8℃。
ちめたい!ありがとう!

サウナ出て、ゴロンと寝れる外気浴スペース。
こちらも良いが、オススメは内気浴スペース。

ルール発動!体、水着に付着している水分は「茶色」タオルでよく拭くこと。
内気浴エリアにはサンダルを履いて移動すること。

外気浴チェア、寝椅子、等々多数あり。
ルール発動!椅子に座る際は「白」バスタオルを敷くこと。会話は絶対にNG

至るところに扇風機が設置しており、涼しい風が体を覆う。
静寂の中の内気浴、これがたまらない。

色々とルールは多いが、サウナと向き合える最高の環境を用意している良施設。
皆様、高知にお立ち寄りの際は是非。

明神丸 本店

カツオのワラ焼き(塩)

ワラ焼きはタレではなく、マストで塩。 ほどよい温もり、ワラで燻された香りがたまらない。

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53

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基本情報

施設名 SAUNA グリンピア
施設タイプ 温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
住所 高知県 高知市 南川添18-30
アクセス JR高知駅よりタクシーで10分
とさでん交通(バス) 北御座バス停から徒歩4分
JR土讃線 薊野駅から徒歩15分
とさでん交通(路面電車) 知寄町二丁目電停から徒歩20分
駐車場 当店西側にMAX13台停めれる専用駐車場があります。
TEL 0888025895
HP https://www.saunagrempia.com/
定休日 火曜日
営業時間 月曜日 14:00〜22:00
火曜日 定休日
水曜日 14:00〜22:00
木曜日 14:00〜22:00
金曜日 14:00〜22:00
土曜日 14:00〜22:00
日曜日 09:00〜18:00

①個室サウナ予約者/会員様以外は、毎時00分、20分、40分の入館タイミングになります。
②祝日は日曜日と同じ営業時間になります。
③定休日は毎週火曜日ですが、正確な休汗日や各種情報は公式Instagramをご参照ください。
料金 ■利用料金
高知県在住:¥2,000(顔付き身分証明書をお持ち下さい)
県外の方:¥2,500

■有料レンタル品
水着:500円
サウナポンチョ:500円
追加タオル:100円

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者: sauna_owner
更新履歴

SAUNA グリンピアから近いサウナ

高知ぽかぽか温泉 写真

SAUNA グリンピア から0.54km

高知ぽかぽか温泉

高知県 高知市北川添8-20

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 320
  • サ活 1095
土佐望月温泉 姫若子の湯 写真

SAUNA グリンピア から0.92km

土佐望月温泉 姫若子の湯

高知県 高知市海老ノ丸12-2

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 78 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 637
  • サ活 2405
ホリデイスポーツクラブ 高知 写真

SAUNA グリンピア から1.00km

ホリデイスポーツクラブ 高知

高知県 高知市北本町4-4-43

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4
  • サ活 669
CHRESセリーズ 写真

SAUNA グリンピア から1.23km

CHRESセリーズ

高知県 高知市高須砂地155

  • サウナ温度 70 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4
  • サ活 23
高砂湯 写真

SAUNA グリンピア から1.30km

高砂湯

高知県 高知市新本町2-7-152F

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 50 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 301
  • サ活 1008
高知プリンスホテル 写真

SAUNA グリンピア から1.63km

高知プリンスホテル

高知県 高知市南宝永町4-2

  • サウナ温度 75 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 70 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 3
  • サ活 5
ビジネスホテル 港屋 写真

SAUNA グリンピア から1.65km

ビジネスホテル 港屋

高知県 高知市相生町2-12

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 19
  • サ活 95
ホテル楽家・櫻舘

SAUNA グリンピア から1.69km

ホテル楽家・櫻舘

高知県 高知市北本町2丁目1−13

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 92 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 3

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